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Article Aprender a relajarse y a estar presente La meditación
RESUM ARTICLE

La meditación es un método de introspección universal que está presente en muchos enfoques espirituales y en otros caminos de autoconocimiento. Los nuevos modelos educativos contemplan la meditación como una herramienta de gran utilidad en las aulas. Se busca entrenar y desarrollar la mente en sus dos capacidades básicas: la concentración y el darse cuenta en el aquí y ahora.



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