Capítol Chi kung: cultivar la energía en la enseñanza
RESUM CAPíTOL

Tot es mou i flueix en un continu vital. En la nostra ment i el nostre ànim, quan el moviment s'embussa esdevé estrès. El mestre coneix bé l'estrès d'haver ofert atenció contínua, cura, consells o haver assumit la responsabilitat pels que són a l'aula i quedar esgotat física, mental i espiritualment. Per a aquest cansament proposem el txikung, que ens permet transportar, emmagatzemar i fer fluir l'energia de la vida que impregna l'entorn i a nosaltres mateixos A aquesta energia els xinesos la van denominar chi.
Mostrarem i observarem com el txikung pot potenciar l'energia de qui ensenya. Veurem com es constitueix aquesta energia i com es restitueix. Com la seva conservació depèn del seu moviment, és a dir, que tingui la possibilitat d'entrar i sortir. Per activar aquest moviment, que precisa permeabilitat, desenvoluparem el poder de l'atenció, ensenyant alhora com enfocar-la i com col·locar-la en els dos elements més importants que constitueixen el nostre benestar físic, mental i espiritual: la respiració i l'intercanvi entre nosaltres i la Terra a través de la gravetat.
Percebrem la regla més important de l'atenció: què succeeix quan l'enfoquem i com en canalitzar-la ens enfoca i energitza obrint un espai de llibertat i pau des del qual poder ser estar, escoltar i aprendre.
Per experimentar aquest últim procés utilitzarem els exercicis de la seda i el nostre propi mètode: el txikung contemporani, que té les seves arrels en el txikung clàssic i en la dansa occidental i els seus satèl·lits.



FORMATS DISPONIBLES
4,99 €
COL·LECIONS: Graó Educación

Resum del llibre

Aborda el desenvolupament del benestar i la millora de la salut des de diferents perspectives i àmbits (educació física, dansa, psicomotricitat, literatura, arts plàstiques i escèniques) amb l'objectiu d'oferir coneixements i recursos que permetin prendre decisions de manera autònoma i conscient davant diverses opcions de conductes saludables. A través dels diferents capítols es presenten propostes dirigides a promoure noves estratègies d'aprenentatge a partir de metodologies diverses, inclusives i sostenibles, orientades al desenvolupament d'una salut integral (física, mental, emocional, interior i social), prenent com a eix fonamental el coneixement del cos i del moviment.


Llibre disponible per capítols
INDICE