La meditació és una tècnica que no només ens proporciona una relaxació a nivell físic i psíquic, sinó també les eines necessàries per millorar les condicions de la nostra ment. Ajudem els nostres alumnes i les nostres alumnes a meditar. Des de petits, ensenyem-los a ½parar+, parar i ½escoltar+. De mica en mica descobriran que les autèntiques respostes només vénen del Jo més profund.
